1 Tag gesund Essen Rezepte Vorlage

Gesunde Ernährung für einen Tag. Wie sieht das genau aus?   Beispiel für ein gesundes Frühstück:   Biosaft (Orange, Traube oder was auch immer du magst) gemischt mit einem grünem Bio Rohkost Pulver. So erhältst du wichtige Vitamine aus grünen Pflanzen in einem süßen, leckeren Saft am frühen Morgen.              …

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10 Tipps um dein Immunsystem zu stärken

Hallo ihr lieben, mit dem nassen Herbstwetter fängt oft die Erkältungszeit an. Wir können aber was dagegen tun! Um dein Immunsystem und das deiner Kinder zu stärken, ist es ratsam, ein paar Dinge im Alltag zu ändern. An erster Stelle stärkt sich das Immunsystem über unser Befinden. Wie wir uns fühlen, was wir denken, wo…

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Deutschlands erster Rohkostkalender – für 2018 gibt es ihn!

Du möchtest dir gesunde, einfache und leckere Rohkostgerichte nach Hause in deine Küche holen? Großartige Ernährungs- & Rohkostexperten haben für dich jeweils ein wundervolles Rezept kreiert. Ich bin sehr glücklich, dass ich auch mit einem Rezept dabei bin. Der Kalender wurde von der süßen Minh und Marco sehr liebevoll gestaltet.   Für jeden Monat findest…

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Privates und Neuigkeiten

Heute gibt’s ein kleines privates Update von mir. Aktuell arbeite ich an meinem Fitnessprogramm. Der Hintergedanke dabei ist, Frauen die Zeit zu ersparen, ins Fitnessstudio zu gehen. Damit schlage ich 2 Fliegen mit einer Klappe (wie man so schön sagt) Ich kündige meinen Vertrag als Fitness Trainerin im Fitnessstudio und habe so mehr Zeit für…

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Was tun bei Diabetes?

Diabetes ist mittlerweile fast schon eine Alltagskrankheit, mittlerweile gibt es kaum jemanden, der nicht einen Bekannten oder Verwandten mit Diabetes hat oder sogar selbst davon betroffen ist. Dr. Neil Barnad hat sich dem Thema Diabetes Jahrelang gewidment und viel ausprobiert und letztendlich geschafft, Patienten von Diabetes zu heilen (nicht 100% seiner Patienten, aber größtenteils!). Wie…

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