5 Tipps um deine Vorsätze fürs neue Jahr erfolgreich umzusetzen!

Das Jahr 2015 neigt sich dem Ende zu und unheimlich viele Menschen nehmen sich gute Vorsätze für das neue Jahr vor. Gehörst du auch dazu? Ich gebe dir 5 Tipps, die dir bei deinen guten Vorsätzen helfen, deine Ziele sicher zu erreichen!

1) Weg mit den schlechten Gedanken

Bildschirmfoto 2015-12-23 um 00.01.27Kennst du das? Im einen Moment bist du meeega motiviert und denkst du wirst es endlich schaffen, abzunehmen und nur noch gesund essen und im nächsten Moment fühlst du dich müde, ausgelaugt und alles ist dir Egal. Abnehmen irgendwann ja, aber nicht heute. Und überhaupt, nur gesund essen ist doch ekelhaft, das ist nur was für Ökos 😉 Drehe diese schlechten Gedanken in positive um. “Ich werde abnehmen und mich gesünder ernähren. Aber so, das es mir Spaß macht und schmeckt!”

2) Motivation

Bildschirmfoto 2015-12-23 um 00.04.20Es ist wichtig ein Ziel vor Augen zu haben, das du dir von ganzem Herzen wünschst. Willst du es wirklich? Ist es dein Herzenswunsch dieses bestimmte Ziel zu erreichen? Was fühlst du, wenn du daran denkst? Bist du Feuer und Flamme dafür? Lass dich nicht von anderen verunsichern und eifere nicht anderen Menschen nach. Wenn du dir Ziele setzt, sollten es Ziele sein, die in dein persönliches Leben reinpassen. Und nicht in das persönliche Leben deiner Eltern, Partner, Freunde oder Arbeitskollegen. Es ist dein Leben, das du nur einmal Leben kannst. Also, was ist deine Motivation? Was willst du wirklich in deinem Leben erreichen?

3) Inspiration holen

Bildschirmfoto 2015-12-23 um 00.17.35Du weißt was du willst? Hast du ein bestimmtes Ziel gefunden, das du wirklich aus tiefstem Herzen erreichen möchtest? Dann suche nach Menschen, die genau dieses Ziel bereits erreicht haben. Umgebe dich mit diesen Menschen, am besten täglich! Du hast keine Zeit neue Menschen kennen zu lernen? Ich auch nicht 😉 Youtube, Facebook, Instagram, Blogs. Schau dich um. Du bist Mama, hast Kinder und weißt nicht wie du abnehmen oder dich gesünder ernähren kannst? Dann suche nach Müttern, die genau das geschafft haben! Verfolge sie auf den sozialen Netzwerken und "klaue" ihre Ideen und Tipps. Setze sie um. Du sollst nicht von jetzt auf gleich alles perfekt machen. Wenn du dich aber regelmäßig von Menschen inspirieren lässt, die dein Ziel bereits erreicht haben, ist dein Weg zum Ziel bereits eingeschlagen!

4) Überblick bewahren

Bildschirmfoto 2015-12-23 um 00.19.45Es ist gut, eine kleine Übersicht zu haben, was deine Ziele betrifft. Bleiben wir beim Thema abnehmen und gesunde Ernährung. Mache dir Gedanken darüber, was dir helfen könnte, dein Ziel auch wirklich zu erreichen. Eine Ernährungsumstellung? Ok, dann suche dir ein paar gesunde Rezepte online raus, die einige deiner alltäglichen Gerichte ersetzen, die dich am abnehmen hindern. Beim nächsten Einkauf bedenkst du die neue Zutaten und schon ist der erste Schritt getan! Mach es dir so einfach wie möglich und das schaffst du nur, wenn du dich organisiert. Plane neue Rezepte, probiere sie aus. Mach dir Gedanken über deine Fitness, willst du vielleicht mal Zumba vor dem Fernseher probieren, Sonntag nachmittag, wo du eh nichts zu tun hast? Und Zack, schon hast du einen weiteren Schritt in Richtung Ziel getan!

5) Dranbleiben

Bildschirmfoto 2015-12-23 um 00.23.58Jetzt sind wir am letzten Punkt angelangt. Denke daran, wir werden alle als erfolgreiche Gewinner geboren. Die Erziehung und Umgebung aber, formt uns zu dem, was wir jetzt sind. Kein Grund zum rumheulen jetzt und anderen die Schuld in die Schuhe zu schieben, an deiner vielleicht miesen Situation. Kämpfe und bleibe dran, dann wirst du es auch schaffen! Der Unterschied, zwischen Menschen die erfolgreich etwas zu ende bringen und Menschen die kläglich scheitern ist, nicht die Intelligenz oder der besondere Fleiss. Es ist das Durchhalte Vermögen. Erfolgreiche Menschen geben nicht auf. Egal wie oft sie hinfallen, sie stehen immer und immer wieder auf und laufen weiter! Stolpersteine gibt es auf jedem Weg, aber davon solltest du dich nicht beirren lassen und dich nicht auf die Probleme fokussieren! Viele Lösungen kommen manchmal sogar von ganz alleine! Lass dich von nichts und niemandem von deinem Weg abbringen, verfolge dein Ziel und hab Spaß dabei! Ich wünsche dir das allerbeste für dein erfolgreiches 2016! Was sind deine Ziele für 2016? Ich bin sehr neugierig 😉 Freue mich über Dein Kommentar! Deine Samar

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